カテゴリ:健康豆知識



こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月24日(月)のテーマは「”環境の影響”を再確認!」です。 昨日の雨とは打って変わって最高気温35°の予報です(-。-; 暑くなり始めが1番危ないですので、熱中症には要注意ですね。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月21日(金)のテーマは「”メラトニン”を減らさないためには!?」です。 今週は「睡眠」についてあれやこれやと連続的に記しています。 昨日にはセロトニン→メラトニンサイクルについて記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月20日(木)のテーマは「”セロトニン→メラトニンサイクル”とは!?」です。 昨日は「深く眠ることの重要性」について記しました。 「睡眠の質」=「睡眠の深さ(熟睡度)」 であり、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月19日(水)のテーマは「”睡眠時間”よりも重要なのは〇〇!?」です。 昨日は「睡眠時間」について記しました。 睡眠時間も大事ですが個人差があるため、もっと重要なのは「睡眠の深さ」です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月18日(火)のテーマは「睡眠時間7〜8時間が適当な理由は〇〇!?」です。 昨日は「睡眠」について記しました。 ・”レム睡眠”と”ノンレム睡眠”がワンセットで90分...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月17日(月)のテーマは「睡眠について復習しよう!」です。 今日も朝から暑いですね(-。-; 久しぶりのゴルフですので、熱中症に気をつけて頑張ってこようと思います!...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月15日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.385」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月14日(金)のテーマは「”浮き指→足裏の痛み”のメカニズムとは!?」です。 今週は「履き物と足裏の痛み」についてあれやこれやと連続的に記しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月13日(木)のテーマは「”自分に合った靴”を正しく選んで正しく履こう!」です。 昨日は「日本人に浮き指が増えた理由」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 6月12日(水)のテーマは「日本人に浮き指が増えた理由とは!?」です。 昨日は「浮き指の簡易的なチェック方法」について記しました。 みなさん当てはまりましたでしょうか?(^^)...

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