こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月29日(金)のテーマは「日常をより良くするために”柔軟性の次に必要な体力”とは！？」です。 今週は柔軟性について連続的に記してきました。 ・優先的にやるべきトレーニングはストレッチ...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月28日(木)のテーマは「体力という”全体”から柔軟性という”部分”を考える」です。 今週は柔軟性についてあれやこれやと連続的に記しています。 柔軟性は「体力」の中の一部です。 「体力」には、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月27日(水)のテーマは「ストレッチにおいて機能解剖学以外に重要な観点は〇〇！？」です。 昨日は「機能解剖学を理解して正しいストレッチをしよう！」という内容を記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月26日(火)のテーマは「機能解剖学を理解して正しいストレッチをしよう！」です。 今日は「優先的にやるべきトレーニング」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月25日(月)のテーマは「優先的にやるべきトレーニングは〇〇！？」です。 今日も秋っぽい過ごしやすい朝ですね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月23日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.３４７」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月22日(金)のテーマは「”新しい体験”で”反すう思考”を減らす！？」です。 今週は言葉について連続的に記してきました。 ・”言葉”は”言の葉“ ・”言葉”と”痛み”について...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月21日(木)のテーマは「”反すう思考対策”は〇〇！？」です。 昨日は「反すう思考」について記しました。 ・反すう思考とは、自分の過去の失敗や嫌なことを何度も思い返してしまう思考のこと...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月20日(水)のテーマは「心の病につながる”反すう思考”とは！？」です。 昨日は日中痛いくらいの紫外線でしたね(-｡-;...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 9月19日(火)のテーマは「”言葉”と”痛み”について」です。 昨日は「言葉」について記しました。 ・言葉は言の葉であるため、その先にある枝や幹に真意がある...