健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 12月5日(月)のテーマは「″バランス能力″の重要性を復習しよう!」です。 いよいよ本日の夜、運命の一戦が行われますね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 12月2日(金)のテーマは「″カタルシス効果″について」です。 今朝のW杯日本対スペイン戦の興奮冷めやらぬ状況ですね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 12月1日(木)のテーマは「”人間”は”自然の一部”で”相互依存”!?」です。 今日から12月ですね(^^) 一気に冬空になり、寒さが一段階進むようですが2022年ラストスパートを頑張りたいところです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月30日(水)のテーマは「”バイオフィリア”を満たそう!」です。 今週は「精神的疲労」について連続的に記しています。 「気分転換」で「精神的疲労を取る方法」として、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月29日(火)のテーマは「”マインドフルネス“で精神的疲労を軽減しよう!」です。 先日は「精神的疲労」について記しました。 ・疲労には「肉体的疲労」「精神的疲労」がある...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月28日(月)のテーマは「”精神的疲労”にもフォーカスしよう!」です。 昨日のW杯は残念でしたね〜(^_^;) 一瞬の隙をつかれてしまいましたが、こういうこともありますよね。 次戦に集中していきましょう。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月25日(金)のテーマは「”ストレスと胸椎の関係性”と”改善方法”について」です。 今週は身体改善の優先順位について連続的に記しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月24日(木)のテーマは「”股関節”改善に必須なのは普段の〇〇の改善!?」です。 昨晩の「ドーハの奇跡」に興奮冷めやらない朝を迎えております(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月23日(水)のテーマは「”足首”改善のポイントは〇〇!?」です。 今週は身体改善の優先順位について連続的に記しています。 今日は「足首」について記していきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 11月22日(火)のテーマは「”足趾”改善のポイントは〇〇!?」です。 先日は身体改善の優先順位について記しました。 簡易的に復習しますと、、 →柔軟性、関節の可動域、定位置、運動連鎖などの改善...

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