健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月24日(金)のテーマは「日々のストレッチ習慣を見直そう!」です。 昨日は「肉体的疲労の予防」について記しました。 「血流促進とリンパの流れを考えるとストレッチも疲労回復や予防になる」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月23日(木)のテーマは「疲労も予防!」です。 今週は疲労について連続的に記しています。 主に「脳疲労」について記してきましたが、今回は肉体的疲労の部分を掘り下げていきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月22日(水)のテーマは「”疲労へのケア”も”幅広い視点”で!」です。 昨日、一昨年と「脳疲労」について記しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月21日(火)のテーマは「”カフェイン”と上手に付き合おう!」です。 昨日は「脳疲労」について記しました。 ・「脳疲労」が起こる主な原因は「睡眠不足」「カフェインの摂りすぎ」「決断疲れ」などなど...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月20日(月)のテーマは「見落としがちな”脳疲労”へのケアを!」です。 今日はあいにくの雨ですね(-。-;。。 午後には晴れるようですので、それを期待して待ちたいと思います。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月17日(金)のテーマは「微調整に最適な”食事の考え方”」です。 昨日は「年齢に合わせた微調整」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月16日(木)のテーマは「年齢に合わせた微調整の具体的行動とは!?」です。 昨日は「酵素」について復習的な内容を記しました。 今までの内容をまとめますと、、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月15日(水)のテーマは「”酵素”について復習しよう!」です。 昨日は「体内酵素」について記しました。 そもそも「酵素」とはなんなのでしょうか? 今日はそこから復習していきたいと思います。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月14日(火)のテーマは「”身体を作る仕事”をする社員とは!?」です。 昨日は「人間工場」という考え方について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 5月13日(月)のテーマは「”人間工場”という考え方」です。 GW終わりで仕事始めがつらかった方も少しずつ日常に戻ってきたかと思います。...

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