健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月28日(木)のテーマは「体力という”全体”から柔軟性という”部分”を考える」です。 今週は柔軟性についてあれやこれやと連続的に記しています。 柔軟性は「体力」の中の一部です。 「体力」には、...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月27日(水)のテーマは「ストレッチにおいて機能解剖学以外に重要な観点は〇〇!?」です。 昨日は「機能解剖学を理解して正しいストレッチをしよう!」という内容を記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月26日(火)のテーマは「機能解剖学を理解して正しいストレッチをしよう!」です。 今日は「優先的にやるべきトレーニング」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月25日(月)のテーマは「優先的にやるべきトレーニングは〇〇!?」です。 今日も秋っぽい過ごしやすい朝ですね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月23日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.347」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月22日(金)のテーマは「”新しい体験”で”反すう思考”を減らす!?」です。 今週は言葉について連続的に記してきました。 ・”言葉”は”言の葉“ ・”言葉”と”痛み”について...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月20日(水)のテーマは「心の病につながる”反すう思考”とは!?」です。 昨日は日中痛いくらいの紫外線でしたね(-。-;...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月18日(月)のテーマは「”言葉”は”言の葉“」です。 まだまだ暑い日が続いていますが、明後日のお彼岸を境に気温が下がるようですので、あと2日ですね(^^) ラストサマーを楽しんで行きましょう(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月16日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう!Vol.346」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ(2897記事)はこちらからご覧ください 9月15日(金)のテーマは「”微差が大差”を実践しよう!」です。 今週は習慣化について連続的に記してきました。 ・習慣化をするために必要な3Rを復習しよう! ・きっかけは”人”!?...

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