こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「卒業=進化!?」です。
※毎週日曜日はプライベートな内容です
気温差や気圧差の激しい気候が続いていますが、体調はいかがでしょうか。
基本的には5℃の気温差で自律神経が乱れると言われていますので、10℃以上の気温差は明らかに自律神経を乱します。
自律神経は振り子の関係があると言われています。
交感神経が優位になればなるほどその反動で副交感神経も優位になりやすいと言う考え方ですが、振り幅が大きいほど気持ちの上下動も大きいため、不安定になります。