健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月30日(火)のテーマは「髪・皮膚・爪に現れる老化のサイン！？」です。 昨日は「骨・関節・筋肉」について触れました。 今日はもう少し細かい部分に触れていきたいと思います。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月29日(月)のテーマは「骨・関節・筋肉の基本を知ろう！」です。 今日も朝は涼しいですね。 気持ちの良い秋の天気は有り難い限りです。 さて、そんな今日は「解剖学」について少しばかり。。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月27日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４５２」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月26日(金)のテーマは「考えすぎを手放す勇気、余白が生むアイデアの力」です。 今週は「考え過ぎない習慣」についてさまざまな角度から記してきました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月25日(木)のテーマは「フロー状態が生み出す創造性とポジティブな感情」です。 昨日は「考え過ぎないコツ」について記しました。 「何も考えていない状態」とは、思考していない状態を指し、これを フロー状態・無心・ゾーン・無思考 などと呼びます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月24日(水)のテーマは「瓶の中の水が教えてくれる、考えすぎないコツ」です。 昨日は「考えと思考の違い」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月23日(火)のテーマは「”考え”と”思考”の違いを知れば心はもっと軽くなる！？」です。 昨日は「考え過ぎない習慣」について触れました。 ポイントは以下の2つです。 •頭で考えるよりも意識に耳を傾けること •「第二の矢、第三の矢」を打たないこと...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月22日(月)のテーマは「脳と意識の役割から学ぶ、考えすぎない習慣」です。 今日は朝から良い天気ですね(^^) 空気も涼しく秋を感じることのできる1日になりそうです。 天候に気分が作用されると人間も自然一部だと再認識させられますね。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月19日(金)のテーマは「食生活に取り入れたい最新疲労軽減成分とは！？」です。 今週は「疲労」についてさまざまな角度から記してきました。 今日は昨日の続きを記していきます。 ○イミダペプチド...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月18日(木)のテーマは「疲労回復目的でサプリを正しく使うために知っておきたい”タウリン”と”BCAA”」です。 昨日は「脳の最高の休息」について記しました。 今日は栄養・代謝と疲労回復の関係についてさまざまな角度からまとめていきます。 ○タウリン...