こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「”食欲の暴走”の意外な原因は◯◯！？」です。
先日は「食欲の暴走」の原因の一つとして、
「睡眠の質の低下（睡眠不足）」
を挙げました。
今日は「睡眠」以外で「食欲の暴走」の原因となるものについて記していきます。
「食欲の暴走」の意外な原因として考えられているのは、
「アレルギー」
です。
どういう関係性があるかと言いますと、、
→「アレルギー」のある食品を摂取する
→「アレルギー反応」によって胃が荒れたり腸が荒れたりする
→適切に栄養が吸収されにくくなる
→適切に栄養が吸収されないため、身体が栄養不足と判断し栄養を欲する（食欲が暴走する）
→最終的に「カロリー過多」になり太る
という流れですね。
つまり、「アレルギー」が原因で栄養不足に陥っているため「食欲が暴走」してしまっている可能性があるということです。
もちろん、他の要因も考えられますが、、
「アレルギー」
が一因になっていることもあるというのは知っておきたいところですね。
アレルギー物質を避けることで胃腸の活動が正常になり、、
食欲が正常に戻る → ドカ食いなどが減る → 体重が適正値に戻る → 痩せる
ということが十分あり得るということです。
「炭水化物制限」や「糖質制限」よりも、、
「アレルギー物質制限」
の方がよっぽど効率的で理にかなっているかも知れませんね。
気になる方は一度「アレルギー検査」を受けてみましょう。
