こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
2月15日(日)のテーマは「食事は楽しむもの！？」です。
※日曜日はプライベートな内容です
あっという間に2月も半分が過ぎました。
ついこの前、1月が終わったと思ったら、もう2月も折り返しです。
ぼんやり過ごしていると、2026年もあっという間に終わってしまいそうですね。
慌てず焦らず、やるべきことを一つずつしっかり進めていきたいと思います。
さて、今日は日曜日なので少しプライベートな話を。
今週は長男の誕生日があり、ピザやケーキを食べる機会がありました。
やはり甘いものや脂質の多いもの、味の濃いものはおいしく感じますね。
ただ、お祝いの場面で「食事制限があるので食べられません」という人生だけは避けたいとも思っています。
こうした特別な日に家族や仲間とおいしいものを楽しむためにも、普段の食生活を整えておくことが大切だと改めて感じました。
食事は本来、楽しむもの。
長く楽しみ続けるために、日常では節制し、特別な日はしっかり楽しむ――そのくらいの距離感がちょうど良いのではないでしょうか。
とはいえ、Mサイズのピザを5枚食べたのは少し食べ過ぎだったかもしれませんが、、笑
無礼講ということでご容赦ください笑
そんなこんなで、長男の6歳の誕生日を盛大にお祝いできたことを、とても嬉しく思います。
これからの成長も楽しみです(^^)
