こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
5月4日(日)のテーマは「GWで精神的疲労のケアを！」です。
※日曜日はプライベートな内容です
ゴールデンウィーク真っ最中ですね。
いつもより店舗の前の道路の車の通りが少なく感じますので、皆さんどこかに出かけてらっしゃるのだと思います。
天気もいいので最高のゴールデンウィークにしたいですね(^^)
普段と違うところに行ったり、違うことを感じたりする事は気分転換につながりますので、精神的疲労の軽減に役立ちます。
肉体的疲労だけでなく、精神的疲労へのケアも忘れずに実行していきたいですね。
そんな私も明日明後日は休みですので、子供たちと気分転換をしに行きたいと考えています。
以前にメンバーさんから教えていただいていたネーブルパークが第一候補ですが、それ以外にも楽しめそうなところを考えていきたいですね。
こうした楽しいのことを考える時間も楽しいので、楽しいの連鎖を生み出す仕組みは非常に重要だと考えます。
また、楽しもうとしている人と一緒に過ごす時間を増やすと言うのも大事ですね。
「肉体的疲労だけでなく精神的疲労のケアも！」
「誰と過ごすかにフォーカスしていくこと」
どちらも大事だと思いますので、ゴールデンウィークの期間中にこれらをまとめて実行できると良いと思います(^^)
