こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
9月26日(金)のテーマは「考えすぎを手放す勇気、余白が生むアイデアの力」です。
今週は「考え過ぎない習慣」についてさまざまな角度から記してきました。
私たちは日々、仕事や生活の中で「もっと良いアイデアはないか」「どうすれば問題を解決できるか」と考え続けています。
しかし、考えれば考えるほど頭が固まり、行き詰まってしまうことも少なくありません。
そんなときに必要なのが「余白」をつくることです。
余白とは、何も考えない時間や、意識を緩める瞬間のこと。
脳を休ませると、無意識の領域から自然に新しい発想が湧き上がってきます。実際に、歴史的な偉人もその効果を活用していました。
エジソンは、難しい問題に直面したとき、両手に鉄球を持って椅子に座り、眠りについたといいます。深い眠りに入ると鉄球が落ち、その音で目が覚める。すると不思議なことに、目覚めた直後に新しいアイデアが浮かんでいたそうです。
これは「意識的な思考を手放し、内なる知恵から答えを待つ」ことの実践例といえるでしょう。
私たちも同じように、頭をフル回転させるのではなく、意識的に余白を持つことが大切です。
散歩をする、ぼんやり空を眺める、短い昼寝をする。そうした一見「無駄」に思える時間が、実は大きなひらめきの源になるのです。
次に行き詰まったときは、思い切って「考えることをやめる」勇気を持ってみてください。心に余白を与えることで、答えは意外な瞬間に自然と訪れるかもしれません。
