こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
9月25日(木)のテーマは「フロー状態が生み出す創造性とポジティブな感情」です。
昨日は「考え過ぎないコツ」について記しました。
「何も考えていない状態」とは、思考していない状態を指し、これを フロー状態・無心・ゾーン・無思考 などと呼びます。
多くの人は、本来のアイデアよりも「できない理由」で頭がいっぱいになってしまっています。
しかし、この「何も考えていない状態＝フロー状態」に入ることで、創造的な状態をつくり出すことができます。
フロー状態にあるとき、人は条件や理由に縛られずに創造でき、その過程でポジティブな感情を得られます。
これは「良い・悪い」ではなく、ピアノの鍵盤のようにただ違いがあるだけ、という考え方が分かりやすいでしょう。
直感に従って行動できないのは「恐れ」が原因です。
その恐れを克服し、直感に従って行動することで、フロー状態に入りやすくなります。
フロー状態をデフォルトでセットしていきたいですね(^^)
