こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
6月22日(日)のテーマは「推し活のすゝめ」です。
※日曜日はプライベートな内容です
いきなり夏到来！という感じですが、暑くなり始めが1番熱中症等の危険度が高いですので、注意していきたいところです。
そんな中、この間の休みに人生2度目のプロ野球観戦に行って参りました(^^)
「ヤクルトvs楽天」の交流戦を神宮球場で観戦したのですが、迫力があって大興奮でしたね(^^)
双方の応援合戦も見もので、お祭りのような盛り上がりと個性のある独特な応援も見られ異空間に来た感覚になりました。
「推し活」っていーなーと思いましたね。
推し活とは、自分が応援する人物やキャラクター、いわゆる「推し」に対して、愛情やエネルギーを注ぐ活動のことを指します。
一見、趣味や娯楽の一種に思われがちですが、実はこの“推し活”には、心と体の健康を支えるさまざまな効果があることが、近年注目されています。
特に大事だと思うのが、心の健康を守る「感情の安定剤」としての効果です。
推しの存在を思い浮かべるだけで、心が明るくなるなどの現象には、医学的な裏付けがあります。
推しを見たり応援したりすることで、以下のような“幸せホルモン”が分泌されると言われています。
•ドーパミン：達成感ややる気を高める
•セロトニン：精神を安定させる
•オキシトシン：人とのつながりを感じ、安心感を与える
これらのホルモンは、ストレス軽減やうつ状態の予防にもつながります。
つまり、推し活は心のメンテナンスとも言えるということですね。
その他にも、身体活動の増加による体力維持、社会的つながりによる孤独感の軽減、脳のトレーニング、記憶力や集中力の向上、知的好奇心の刺激、などなど様々な効果が考えられます。
「推しがいる生活」は、ただ楽しいだけではなく、心身の健康を保つための良質な習慣にもなり得るということですね。
推しを見つけて人生をより楽しみたいですね(^^)
