こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
5月20日(火)のテーマは「痛み＝不快な体験！？」です。
昨日は「痛み」について記しました。
痛みについて知ることが痛み改善のスタートである旨を記しました。
何かわからないと怖く感じるのは理解しやすいと思います。
暗闇で何かの気配を感じると怖いのと同じですね。
この時に気配の正体がわかれば怖さから解放されるのと同じで、痛みの正体がわかることで痛みから解放されることはよくあります。
国際疼痛学会が発表している「痛みの定義」は以下です。
「実際に何らかの組織損傷が起こった時、あるいは組織損傷が起こりそうな時、あるいはそのような損傷の際に表現されるような、不快な感覚体験および情動体験」
なかなかわかりにくい定義ですが、要するに、
「痛み」＝「不快な体験」
ということですね。
それぞれの不快な体験が痛みとして表現されていますので、それぞれが納得する痛みの原因を見つけてあげる事が大事だということですね。
「痛みを知る」ことは非常に重要な観点ですので、頭の片隅に入れて置けると良いと思います(^^)
