こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
4月21日(月)のテーマは「”疲労へのケア”の見直しを！」です。
暖かいを通り越して暑いですね(-｡-;
4月は新年度、新学期なとで環境が変わる方が多いため少しずつ疲労を感じてきている方も多いと思います。
疲労は放っておくとさまざまな疾患につながるため適切なケアが必要です。
普段の仕事や生活で疲れを感じている方の割合は、
「７２.２％」
と言われています。
10人中7人は疲れを感じているということですね。
昨今ではこれに社会的な精神負担や季節的な身体負担が掛かってきていますので、ほぼ疲れを感じていない人はいないと考えて良いと思います。
「仕事や生活での疲労 ＋ 環境の変化による精神負担 ＋ 気温や気圧の変化による身体への負担」
この掛け合わせで″疲れない人の方が珍しい″ということですね。
この機会に疲労ケアを見直していきましょう(^^)
