こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
2月3日(月)のテーマは「感染症対策を復習しよう!」です。
いよいよ今日は立春ですね(^^)
暦の上では春でございますので、少しずつ春の準備をして行きたいですね。
さて、そんな今日は「感染症予防」について復習して行きます。
基本的な感染症予防の方向性としては、、
①ウイルスが体内に入る量をなくす(少なくする)
②ウイルスが入ってきた際に速やかに体外に出す、もしくは殺菌する
です。
①はいわゆる「感染症対策」、②に該当するのが「免疫」ということになります。
「免疫」は「自然免疫」と「獲得免疫」に分かれます。
「自然免疫」は皮膚や粘膜、白血球など、物理的な壁で病原体の侵入を阻んだり構造を認識して攻撃したりする仕組みです。
「獲得免疫」は感染したり予防接種をすることで病原体の情報を記憶して、同じ病原体が入ってきたときに効率よく排除できるようにする仕組みですね。
この二つの「免疫」によって「身体に入っても損害を受けないようにする」ことが超重要です。
本来はこちらを実行することが先決で、その次に「感染症対策」という順番です。
人間生活を普通に営んでいれば病原体は多少なりとも入ってきていしまいますので、それを少なくすることよりも入ってくることを前提に対策をする方が重要ということですね。
1月は例年に比べて体調不良の方が多かったですので、今月はしっかりと免疫力を高めて体調良く過ごして行きましょう(^^)
