”身体のメンテナンス”も広い視点で!

こんにちは。

久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。

1月26日(日)のテーマは「”身体のメンテナンス”も広い視点で!」です。
※日曜日はプライベートな内容です

一年で1番寒い時期に突入しておりますが、今のところそこまで厳しい寒さではないので有り難いですね(^^)

このまま暖かい春へと進んでいって欲しいところです。

さて、そんな今日は日曜日なのでプライベートな内容を少しばかり。。

年末〜先週にかけて割とヘビーな内容のお仕事の依頼を受けておりましたので、この期間はその事が頭の中の多くを占めていました。

とりあえず一段落しましたので、今週末はその反動で脳疲労を感じる1週間でした。。笑

これは脳疲労の1種である「決断疲れ」かなと感じた次第です。

「決断疲れ」とは、、

決断をするという行為により脳が疲労し、精神的に疲れてしまう状態のこと

です。

特に大きな決断を立て続けに行ったりすると、かなり脳が疲労するようです。

これによって集中力が低下したり、本能的な行動の抑制が効かなくなったりしてしまうということですね。

一旦しっかり脳疲労も含めて休養して、また次のチャレンジに向かって頑張っていきたいと思います(^^)