こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください
5月8日(水)のテーマは「”靴選びのポイント“と”該当メーカー”」です。
昨日、一昨日と「靴の大事さ」について記しました。
「靴は身体に与える影響が大きい」
「運動連鎖の流れからも靴は相当重要」
といった内容でした。
では、実際にどういった靴を選べば良いかと言いますと、、
・かかとの部分が硬い靴を選ぶ
・靴ひもがついている靴を選ぶ（スポッと履けるものはNG)
・靴のつま先部を曲げた際にMP関節（指の付け根の部分）から曲がる靴を選ぶ
などです。
靴を選ぶ際は上記のものを選ぶようにしましょう。
特にかかと部分の安定は大きなポイントです。
メーカーでいうとアシックスやニューバランスは上記の項目に当てはまるものが多いですので、迷ったら上記二つのメーカーを選ぶと良いかと思います。
