こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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4月17日(水)のテーマは「”周期の影響”と”農場の法則”」です。
今週は「自然との触れ合い」の必要性について連続的に記しています。
自然との兼ね合いを考える際に「周期が人間に与える影響」を考える必要があります。
「日単位」 → 「日の出～日の入り」、
「月単位」 → 「新月～満月」、
「年単位」 → 「冬至～夏至」、
といった周期で交感神経と副交感神経の優位度が切り替りやすいと言われています。
「日の出～日の入り」「新月～満月」「冬至〜夏至」までは、交感神経優位のやる気の出やすい時期ということですね。
今は「冬至〜夏至」のタイミングですので、ここで何かをやらなければ後半で何かを始めるのは難しいでしょう。
これに加えて忘れてはいけないのが、、
「農場の法則」
です。
→畑を耕す
→種を撒く
→大事に育てる
→収穫する
すべての方に当てはまるわけではないですが、この四段階のうち4月以降は1〜2段階目であることが多いと思います。
現在のやる気の出やすい周期の間にしっかりと畑を耕して種を蒔くことから始めていきましょう(^^)
