こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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12月12日(月)のテーマは「”人間関係”が身体に与える影響について」です。
先日の望年会の余韻で目がバキバキになっている今日この頃です。。笑
久しぶりに何も考えずにお酒を呑みましたね(^^)
帰りの電車では家に帰るのを一回諦めかけましたが、なんとか無事に帰れて良かったです。
今回得たエネルギーをしっかりと還元できるよう頑張って行こうと思います(^^)
さて、そんな今回は「人間関係」について記していきます。
「人間関係」が人の身体に大きな影響を与えることは周知の事実だと思います。
その中でも「孤独」が健康に悪いことは本ブログで何回か記してきたとおりです。
・人間関係が悪いと死亡率が５０％も上がる
・人間は異常に孤独に弱い
などなど、もともと人間は群れをなして生きてきた歴史がありますので、「孤独」を嫌う遺伝子が組み込まれていても不思議はありません。
そして、一旦「孤独」になると以下の悪循環が起こると言われています。
→孤独になる
→安心感が減る
→他人に対する恐怖心が増す
→人と会うのが怖くなる、ネガティブに考えるようになる
→飲み会や食事会などに参加しなくなる、誘いを断るようになる
→さらに孤独が深まる
といった感じですね。
孤独になりそうな時ほど、積極的に人に会いに行ったり、誘いを断らないことが必要になってくるのだと思います。
忘れないように行動習慣にしたいですね(^^)
