こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください
10月26日(水)のテーマは「”定位置”の重要性について」です。
先週ご来店頂いたメンバーさんのうちお二人が、、
「肩の痛み」
を訴えていらっしゃいました。
たまたま二人とも同じような個所に痛みがあり、今回見させて頂いた結果、、
「肩関節が”定位置”ではない」
ことで”痛み”が出ている状態でした。
なので、定位置へ戻すアプローチをすることで動きの改善が見られたのですが、この「定位置」というのが「痛み」を解消する上で本当に重要だと感じますね。
「肩の痛み」で言うと、、
・肩甲骨の位置は定位置なのか？
・鎖骨の位置は定位置なのか？
・胸郭に傾きはないか？
などなどの「定位置」が動きを左右しています。
「定位置」でない状態で身体を動かすと、当然通常とは違う部位や一部分に負担がかかります。
これを繰り返すことで「痛み」につながることは容易に想像がつきますね。
なので、まずは、、
「”定位置”に戻してあげること」
が重要になります。
なかなか取れない痛みでお悩み方は、
「まず各部位が”定位置”にあるかどうか」
を確認してみると良いかもしれません。
