こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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9月19日(月)のテーマは「”慢性炎症”を予防しよう！」です。
台風の影響もあり、蒸し蒸ししていますね。。(^_^;)
気圧の変化等で体調を崩されている方も多いかと思います。
無理せずに自律神経を整えて乗り切っていきましょう。
さて、そんな今日は「慢性炎症」について記していきます。
「なぞの体調不良の原因」として考えられているものの一つとして、、
「慢性炎症」
というのがあります。
これは、ケガをした際に起こる炎症や風邪をひいた際に起こる炎症とは異なり、じわじわ炎症が起こり続けている状態を言います。
ケガや風邪の際の炎症を「強火」だとすると、慢性炎症は「とろ火」という感じでしょうか。
この状態になるとじわじわと身体にダメージが蓄積され、血管や細胞にまでダメージを受けてしまうことがあるそうです。
こうなると「慢性炎症」が「なぞの体調不良の原因」になり得ることも理解しやすいですね。
こうした「慢性炎症」が起こる原因としては、、
・肥満（内臓脂肪のの慢性的な燃焼）
・アレルギー
・慢性的な感染症（肝炎など）
・ストレス
などが挙げられています。
気になる方はできるところから対策をしてみると良いと思います。
