こんにちは。
久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。
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今日のテーマは「”きょういく”と”きょうよう”」です。
※毎週日曜日はプライベートな内容です
３０℃くらいの気温がありがたく感じる今日この頃です。。(^^)
先日は足利花火大会や古河花火大会などがあり、夏らしいイベントが行われていました。
やはりこうしたイベントは良いですね(^^)
YouTubeなどで動画も上がっていますので、家のテレビで見てみるのも良いかもしれません。
さて、そんな今日は日曜日なのでプライベートな内容を少しばかり。。
今週はいろんなことがあり、
「１０５歳まで現役の医師として働き続けた日野原重明さん」
についてふと考える機会がありました。
今後は「生涯現役」「生涯健康」が求められる時代になってくると思うので、日野原さんの生き方、健康法は参考にするべき点が多いですね。
日野原さんの健康法の中で特筆すべきは「健康感を持つ！」ということだと思います。
日野原さん曰く、、
「人間は何かしら病気の遺伝子を持っている。多少病気があったとしても”自分は独立して行動できる”といった”健康感”をもって生活することが大事。」
とおっしゃっています。
要は、「ポジティブに捉え、人生を楽しむことが大事」ということですね。
これに加えて、日野原さん曰く、、
「年をとったら、みずみずしく、素直に生きるのが極上の生き方」
とおっしゃっています。
「みずみずしく」とは、若々しくてつやがある、つやつやと輝いている、などに意味があるとされています。
自分が本当にやりたいことに夢中になったり、誰かのために頑張っている姿は輝いて見えます。
年をとっても「～できない」とふさぎ込まずに、自分のやりたいことにチャレンジし続け、誰かに貢献しつづけることが大事ということですね。
「やりたいことがない」と言わずに、
・日常の目の前にあることを一生懸命やってみる
・面白そうと感じたことをとりあえずやってみる
・仲の良い友人の趣味に便乗してみる
・自分の持っている”顔”（親としての顔、祖父母としての顔、夫や妻としての顔などなど）に応じて貢献出来ることを見つけてやってみる
などなど、やれることはたくさんありそうです。
高齢者の方々に必要なこととして「″きょういく″と″きょうよう″」が挙げられています。
これは「教育と教養」ではなく、「今日行くところ」と「今日の用事」で「″きょういく″と″きょうよう″」とのことです。
自分自身と向き合ってとりあえず「きょういく（今日行くところ）」と「きょうよう（今日の用事）」をワクワクしながら決められるとベストですね。
私自身もそんな生き方を目指して行きたいと思います。
