健康豆知識

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月6日(金)のテーマは「内臓の休養！？」です。 今週は「免疫力」について記してきました。 最終日の今日は「内臓疲労」についてです。 「休養」を考える上で見落としがちなのが、 「内臓疲労」 です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月5日(木)のテーマは「腸内環境以外の免疫力アップ方法とは！？」です。 今週は「免疫力」について連続的に記しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月4日(水)のテーマは「現状確認の習慣化で予防を強化する！？」です。 昨日は「免疫力」について記しました。 免疫力チェック方法として、、 「毎日の便の状態を確認する」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月3日(火)のテーマは「免疫力チェックの基本とは！？」です。 昨日は「胃腸炎」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月2日(月)のテーマは「意外と流行しやすい〇〇に気をつけよう！」です。 いよいよ今年最後の1ヶ月が始まりましたね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月29日(金)のテーマは「加圧トレーニングが必要な理由とは！？」です。 今週は「加圧トレーニング」を記してきました。 最終日の今日は「睡眠と成長ホルモン」についてです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月28日(木)のテーマは「加圧トレーニングが続けられる理由とは！？」です。 今週は「加圧トレーニング」について連続的に記してきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月27日(水)のテーマは「成長ホルモンと乳酸」です。 昨日、一昨日と「加圧トレーニング」について記しています。 加圧トレーニングの2大効果の一つに「成長ホルモンの多分泌」があります。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月26日(火)のテーマは「加圧トレーニングが冷え性に効く理由とは！？」です。 昨日は「加圧トレーニング」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月25日(月)のテーマは「加圧トレーニングで寒い冬を乗り切ろう！」です。 本格的な冬になってきましたね。。 朝6時でもまだ暗いですので、日照時間が短いのをと感じます。...