こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月6日(金)のテーマは「内臓の休養！？」です。 今週は「免疫力」について記してきました。 最終日の今日は「内臓疲労」についてです。 「休養」を考える上で見落としがちなのが、 「内臓疲労」 です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月5日(木)のテーマは「腸内環境以外の免疫力アップ方法とは！？」です。 今週は「免疫力」について連続的に記しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月4日(水)のテーマは「現状確認の習慣化で予防を強化する！？」です。 昨日は「免疫力」について記しました。 免疫力チェック方法として、、 「毎日の便の状態を確認する」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月3日(火)のテーマは「免疫力チェックの基本とは！？」です。 昨日は「胃腸炎」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月2日(月)のテーマは「意外と流行しやすい〇〇に気をつけよう！」です。 いよいよ今年最後の1ヶ月が始まりましたね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 12月1日(日)のテーマは「10周年の感謝を込めて」です。 ※日曜日はプライベートな内容です いよいよ今年最後の1ヵ月が始まりましたね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月30日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４０９」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月29日(金)のテーマは「加圧トレーニングが必要な理由とは！？」です。 今週は「加圧トレーニング」を記してきました。 最終日の今日は「睡眠と成長ホルモン」についてです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月28日(木)のテーマは「加圧トレーニングが続けられる理由とは！？」です。 今週は「加圧トレーニング」について連続的に記してきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 ※過去のブログ（２８９７記事）はこちらからご覧ください 11月27日(水)のテーマは「成長ホルモンと乳酸」です。 昨日、一昨日と「加圧トレーニング」について記しています。 加圧トレーニングの2大効果の一つに「成長ホルモンの多分泌」があります。...