こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月30日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４４８」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月29日(金)のテーマは「脳は自主性を好む！？前頭葉の発達を支える習慣について」です。 昨日は「脳の成長」について記しました。 ・脳の前頭葉と側頭葉の扁桃体は「ブレーキやハンドル」と「アクセス」の関係性...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月28日(木)のテーマは「夏休みで感じた、子どもの脳と心の発達」です。 昨日で夏休みが終わり、今日から子供達の学校が始まります。 この1ヶ月ちょっとですが、いつもより多くの時間子供達と接していると色々と感じることがありました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月27日(水)のテーマは「孤立感を左右するつながりの構造とは！？」です。 昨日は「孤立感」について記しました。 ・孤立感を感じるのはあくまで主観であり、実際の状態とは異なることもある ・孤立感を感じないための仕組み作りが必要...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月26日(火)のテーマは「一人でいても孤独ではない！？主観が決める孤立感とは」です。 昨日は「つながり」について記しました。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月25日(月)のテーマは「つながりの健康とは！？」です。 夏休みも残すところあと3日ですね(^^) 楽しい夏はやはり短く感じるから不思議なものです。 さて、そんな今日は「つながり」について記していきます。 孤独が健康を害することは周知の事実となっています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月24日(日)のテーマは「鬼滅の刃の映画を観て心を揺さぶられた話」です。 ※日曜日はプライベートな内容です いよいよ夏休みラストスパートですね(^^) 子供たちに夏の思い出を聞くと割とたくさん出てきましたので、妻のおかげで楽しい夏休みを過ごせたようです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月23日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４４７」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月22日(金)のテーマは「最高の睡眠を得るための3つの秘訣とは！？」です。 今週は「睡眠」について色々と記してきました。 詰まるところ、質の高い睡眠を得るためには、最初の80〜120分の睡眠サイクルでいかに深く眠れるかが重要です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 8月21日(木)のテーマは「睡眠は認知症予防と疾患リスク管理に欠かせない！？」です。 今週は「睡眠」の重要性を連続的に記しています。 睡眠負債が溜まることによって、マイクロスリープのように瞬間的に意識を失う状態が非常に危険である旨を記しました。...