こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月16日(火)のテーマは「40代から始まる自律神経の衰えとは！？」です。 昨日は「脳疲労」について記しました。 今日もその続きです。 呼吸によって取り込んだ酸素の1〜2%が活性酸素に変わり、体を酸化させるのは有名な話です。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月15日(月)のテーマは「疲労は脳から始まる！？集中と休憩のメカニズム」です。 なんだかぱっとしない天気が続いていますね。 夏から秋への移行がどんどん進んでいるのを感じます。 次の季節に向けての準備を進めていきたいですね(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月14日(日)のテーマは「イライラの原因を理解することが、心の余裕を取り戻す第一歩！？」です。 ※日曜日はプライベートな内容です なんだかパッとしない天気ですが、みなさん体調はいかがでしょうか？...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月13日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４５０」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月12日(金)のテーマは「HALTで考える依存症予防」です。 今週は「物質依存」について記してきました。 依存症の大きな原因は「環境」と言われています。 特に「孤独」が入り口になりやすく、依存症は「孤独をこじらせた病」とも考えられています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月11日(木)のテーマは「身近に潜む依存症のリスクとは！？」です。 昨日は「依存の心理」について記しました。 一昨日にも記しましたが、依存には「物質依存」「プロセス依存」「関係依存」の3種類があります。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月10日(水)のテーマは「”自分は大丈夫”が一番危ない？依存の心理とは！？」です。 昨日は「依存性の種類」について記しました。 最近増えているのが スマホ依存やゲーム依存などのネット依存です。 •スマホ依存：10代女性に多い •ゲーム依存：10代男性に多い...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月9日(火)のテーマは「頑張りすぎる人ほど依存症になりやすい？」です。 昨日は「依存性」について記しました。 依存には「物質依存」「プロセス依存」「関係依存」の3種類があります。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月8日(月)のテーマは「依存症は性格ではなく脳の変化から起こる！？」です。 今日も暑いですね(-｡-; 台風の影響で空気は少し変わった感じがしますが、まだまだ残暑ですね。 体調管理に気をつけて楽しんでいきたいところです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 9月7日(日)のテーマは「”当たり前が当たり前ではない”と気がつくことのできる言葉」です。 ※日曜日はプライベートな内容です 今週は何日か早起きをした関係で少し体調が乱れました。...