こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月21日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４３８」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月20日(金)のテーマは「人生の杖を待とう！」です。 今週は「内科的疾患の予防」について連続的に記してきました。 最終日の今日は「人生の杖」について記していきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月19日(木)のテーマは「基礎代謝の構成要素とカロリー」です。 昨日は「３つの代謝」について記しました。 ダイエットをしたことのある方の多くは、、 「一定体重まで減量に成功したが、それ以上体重が減らない」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月18日(水)のテーマは「３つの代謝とは！？」です。 今週は「内科的疾患の予防」について連続的に記しています。 内科的疾患予防の3ヶ条のうちの一つに肥満の解消がありますが、年を重ねるごとに、 「体重が落ちにくくなってきたわ〜」...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月17日(火)のテーマは「3ヶ条の実践について」です。 昨日は「内科的疾患の予防」について記しました。 内科的疾患の予防で大事な３ヶ条は以下です。 ①基礎体温を上げる ②腸内環境を整える ③肥満を解消する 今日もその続きを記していきます。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月16日(月)のテーマは「内科的疾患の予防で大事な3ヶ条とは！？」です。 いや〜蒸し暑いですね(-｡-; いよいよ30°超えの気温になってきました。 暑さ対策をしっかりとしながら体調管理を強化していきましょう(^^)...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月15日(日)のテーマは「人が集まる人の特徴は〇〇！？」です。 ※日曜日はプライベートな内容です 梅雨っぽいじめじめした天気が続いていますね(-｡-; 来週からはものすごく暑くなるようですので、暑さ対策をしっかりと行いたいところです。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月14日(土)のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.４３７」です。 毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。 【今回のご質問】...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月13日(金)のテーマは「痩せるスイッチをオンに！」です。 今週は「適正体重」について連続的に記してきました。 日本人の男性は3割、女性は2割が肥満と言われています。 意外と少なく感じるかも知れませんが、これはＢＭＩが２５以上の人を表しています。...

こんにちは。 久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。 6月12日(木)のテーマは「なかなか体重が落ちない方は〇〇の調整が必要！？」です。 昨日は「水分」について記しました。 簡単に復習しますと、、 ・「ナトリウムの比率が高くなると細胞内の水分が増える　＝　むくむ」...